【自分にイライラしていませんか?】どこかに完璧な理想の人間がいるという幻想【栗山葉湖の心が軽くなる365の言葉vol.2】231/365

おはようございます
3分で1個心のブロック解除
マインドブロックバスターの
栗山葉湖(くりやまようこ)です。


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お楽しみに!



自分にイライラしていませんか?


人間って良くも悪くも不完全。
「完璧」ってない。


まず、ひとりとして
「規格」がない。


すべて個性がちがう。


肉体は年を取るし、
病気をしたり、
怪我したり、
死んだりしますものね。


だから「機械」ではないのです。


みなさんは日々がたとえば
次のようだったら
「完璧だ」って想いますか?


ある「完璧な主婦」
A子さんの夕方から

夜はこんな風です。

・買い物に行った

・商品をアレコレ迷うことなく
瞬時に選び出し

・脇目もふらずに家に帰って

・無駄なく調理し

・家族と笑顔で語らいながら
夕食をしたら

・無駄なく食器を洗って片付けて

・決まったテレビを
決まった時間だけ観て

・お風呂に入ったら
これまた無駄のない動きで
完璧に体を洗い上げ

・布団もパジャマも
完璧に整えられていて

・お肌にいいゴールデンタイムに寝て

・布団の中でアレコレ余計なことなど
考えず嫌な夢も見ずぐっすり

・朝はぱきっと目が覚めて
・・・・・

いかがですか?


これ読むと
「そんなわけないでしょ」
「ないない〜〜〜」と
突っ込むと想うのですが


頭のどこかに

「A子さんみたいな
人間だったら

きっと世の中に
尊敬されるような

仕事と家庭を両立していて
すごいんだろうな」

「A子さんみたいな
人間だったら

自分を認められる」

という見えないモノサシ
入っていて


本当のあなた(B子さん)

・スーパーでママ友と
余計なダラダラおしゃべり

・子どもにねだられて
ついお菓子買っちゃった

・自分もほしかった
アイス買っちゃった

・ご飯作りにすぐ取りかかれず
ダラダラTV

・食器は流しに積んだまま

・お風呂でうたた寝

・明日のPTAのことを
想い出したら
眠れなくなった

・布団に入ってから
ついSNSのはしご

・活躍しているように見える
知り合いの投稿に嫉妬

・自分をなんてダメなやつ
と責めて落ち込む

・・・・・

こんなことになりがち。


または、B子さんほど
ではないけれど


たとえば
買い物に行って
夕食を家族でとるところまでは
フルスピードでこなしているけれど

そのあとは確かにダラダラで
持ち帰ってきた仕事が
終わってないとか

仕事をしていて
ご飯は買ってきたお惣菜やほか弁


お風呂にも入らずTV観ながら
リビングのソファで寝落ち


ハッと目を覚ましたら
夜中だったとか

そのたびに


「私ってダメダメだ・・・」


「なんで理想の自分に
なれないんだろう?」


と自分を否定する言葉を
言語化してしまう。


自分にイライラしていませんか?


人間は完璧でないから
その「隙間のダラダラ」にも
意味があるのですが


ただの無駄、に想えますよね?


心のブロック解除がお手伝いできますよ。



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※夜は個別セッションで語られる
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