【自分とのコミュニケーション】無意識に「自分深堀り」の迷宮に入ってませんか【栗山葉湖の心が軽くなる３６５の言葉vol.4】２３９／３６５

おはようございます
コミュニケーションで
あなたの才能を開花させる
アビリティ・トレーナー
栗山葉湖（くりやまようこ）です。

自己認識の専門家である
ターシャ・ユーリックさん
によれば

生まれつき大きな変革を
成し遂げるような
才能のある人ではなく

もとはとても自己肯定感が低かったり
人生においてうまくいかないなあという
悔しい思いをしてきた人が

思考や行動の結果
現在は自己認識が劇的に向上して
人生におけるしあわせや
ビジネスの成功をおさめたことから

自分に置き換えて学ぶことが
重要だということです。

そのときに
ひとつ興味深い示唆を
書かれていました。

「なぜ」と問うと
人は被害者のメンタリティになり
永遠にセラピーを求め続ける。

人生にはもちろん
心の平穏が乱されることがある。

「なぜ？」という自分との
コミュニケーションで
無意識に「自分深堀り」の
迷宮に入ってませんか？

そんなときは「なぜ？」でなく
「何が起こっている？」と
自分に声をかけましょう。

「自分は何を感じてる？」

「自分の中ではどんな会話が
繰り広げられている？」

「どんな風にすればこの状況を
別の観点から眺められる？」

「よりよく対応するには
何ができる？」

なるほど〜。

おそらく自然にできている人は
いると思いますが

自然に
「なぜ」の迷宮に入っている人も
多く見受けます。

なぜかというと
「なぜ」の迷宮に入ってしまう
癖のある人は

なかなか「何」に
たどりつかない

思いつかないからなんです。

そこでわかりやすく「何」に
たどりつけるのが

「タヨナの法則」！

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タヨナの法則ではこの「何」が

ヨ＝ヨコだと教えています。

いかがですか？

自力でやろうとして
何ヶ月、何年も空論をさまようのか

適切なコーチを迎え
正しい捉え方と方法を学び
繰り返し練習するのか。

人生の時間をどれだけ無駄にしてきたか
驚きますよ。

今までになかった考え方を学び
伴走してもらうだけで

あっという間にできるように
なることがあるんです。

ただし、

「自分を変えたくない」
「自分は変わらないままで
相手に変わって欲しい」

「栗山先生とおしゃべりは
したいけど
提案を受けるのはいやだ。」

そういう人は
個別相談に申し込まないで
くださいね。

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